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5 sports de combats pour retrouver forme et vitalité

Le sport est un excellent moyen de se maintenir en forme et de rester en bonne santé. Il y a de nombreux sports de combats qui peuvent vous aider à retrouver forme et vitalité. Ces sports sont excellents pour tonifier…

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Yoga : quels sont les effets de la salutation au soleil ?

Le yoga est une pratique ancienne qui a été popularisée en Occident dans les années 1970. Il s’agit d’une discipline qui vise à unifier le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration, de méditation et de posture. La…

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Comment la PNL permet-elle de se sentir plus en forme en quelques minutes ?

La PNL ou Programmation Neurolinguistique est une méthode qui vise à améliorer la communication entre les individus. Elle s’appuie sur trois éléments principaux : le langage, la psychologie et la neurologie. La PNL permet de mieux comprendre comment fonctionne notre…

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Comment bien choisir ses chaussures de sport ?

Si vous êtes un amateur de sport, vous savez à quel point il est important de porter des chaussures adaptées à votre activité. En effet, les chaussures de sport ont été conçues pour offrir un maximum de confort et de…

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